番泻叶，是一种常见的中药材，被广泛用于缓解便秘。番泻叶含有丰富的蒽醌类物质，具有促进肠道蠕动、增加排便次数的作用。
便秘是指排便困难或频率减少，导致大便干燥、硬结。在中医理论中，便秘可以导致宿便的形成。宿便是在肠道中停留时间较长的粪便，由于脱水作用而变得干燥，很难排出体外。
番泻叶通过刺激肠道蠕动，增加大便体积和水分，有助于软化便便，使其容易排出体外。因此，番泻叶被认为有助于清除肠道废物，帮助排便。
值得注意的是，使用番泻叶需谨慎。长期、过量使用可能导致腹泻、电解质紊乱等副作用。此外，番泻叶并非适用于所有人群，孕妇、儿童、老年人及肠道功能异常者应遵医嘱使用。
在养生过程中，保持饮食均衡、适量运动、饮水充足是预防便秘的重要方法。若便秘问题持续严重，请及时就医并遵循医生建议。
总之，番泻叶可以帮助缓解便秘，促进排便，但并不一定排出的是宿便。正确使用并注意剂量，才能确保其良好的效果。