湿热是中医理论中的一种病理状态，指机体内湿气和热气同时存在、相互交蕴而引起的一系列症状。
湿热的症状主要包括：
1. 湿重症状：体重过重，胸闷，中气短，四肢沉重，口苦口干等。
2. 热重症状：口渴欲饮，尿色发黄，大便干结，尿短赤，舌质红绛，口舌干燥，易口臭等。
3. 湿热互结症状：体重增加，腹部胀满，大便次数增多，大便色黄且臭秽，小便短赤等。
4. 湿痰热症状：咽喉不爽，喉中痰鸣，痰黏稠难咳，口干舌燥，大便干结，小便短赤等。
5. 湿热内蕴症状：神疲乏力，小腹胀痛，头晕目眩，嘴苦口臭，舌质红绛，苔黄腻等。
调理湿热的方法主要包括：
1. 饮食调理：少食湿热之品如辛辣油腻、海鲜等，多食清热化湿的食物如苦瓜、芹菜、藕等。
2. 中药调理：可选用湿热清利的中药进行调理，如黄连、黄芩、栀子等。
3. 调整生活方式：注意保持室内空气清新，保持适当的运动，避免长时间潮湿环境。
4. 心态调理：保持心情舒畅，合理安排工作和生活，避免焦虑和压力。
湿热是中医养生中的重要内容，及时调理湿热有助于身体健康。如有湿热症状不适，建议尽早就医，并遵医嘱进行调理。
以上是关于湿热的症状和调理方法的介绍，希望能帮助大家更好地了解并注意身体健康。