1. 身体疲倦：湿热重的人常常感到身体疲倦，精神不振，缺乏活力。
2. 口苦口干：湿热重会导致口苦口干的症状，口腔干燥，口味苦涩。
3. 皮肤粘腻：湿热重的人皮肤容易出现粘腻不适，容易感到闷热。
4. 大便不调：常见便秘或者大便稀薄、带黏液等情况。
5. 尿黄短赤：尿液颜色发黄，短赤，可能伴有尿频的情况。
6. 易生暴燥：湿热重的人容易情绪暴躁、易怒，心烦易怒。
7. 食欲不振：湿热重的人食欲常不振，对食物不感兴趣。
8. 头晕目眩：可能出现头晕、眼睛干涩、视力模糊等症状。
9. 性功能下降：湿热重可能影响性功能，导致性欲降低、性功能障碍。
10. 皮肤问题：湿热重不易排出体外，容易导致皮肤病变，如湿疹、疮疖等。
湿热重症状的出现提示了体内湿热聚积过多，需要采取相应的调理措施。中医养生建议湿热体质的人可以通过饮食调理、运动锻炼以及中药调理来缓解湿热重的症状，提升身体自身的调理功能，维持健康平衡。