受凉引起的流鼻涕是身体对外界寒冷刺激的正常反应之一。当受凉后出现鼻涕，理应及时处理，以下是一些最有效的方法：
1. 保持暖和：首要之处是确保身体暖和。穿上合适的衣物，包括保暖的帽子、手套，以及多层衣服来保持体温。
2. 喝热水：保持身体内部温暖也非常重要。多喝热水或温水有助于缓解寒冷引起的鼻涕问题。
3. 合理饮食：注意饮食，多吃一些易消化的食物，如清淡的汤类，避免食用过于刺激性的食物，如辛辣食物和油腻食物。
4. 使用温水清洁鼻腔：用温水洗鼻有助于清除鼻腔内的分泌物，缓解不适感。可以使用盐水漱洗鼻腔，也可以选择市售的生理性盐水喷雾器。
5. 保持室内湿度：在干燥的环境中，鼻黏膜容易发干，导致不适感增加。使用加湿器或其他方式来保持室内湿度有助于减轻鼻涕的情况。
6. 避免刺激性气味和烟雾：刺激性气味和烟雾可能加重鼻腔不适，因此要避免接触这些刺激物质。
7. 适度运动：适度的运动有助于提高身体抵抗力和免疫力，加快痊愈速度。
8. 休息：在感冒期间或出现鼻涕时，适当休息也是很重要的。足够的休息有助于身体迅速恢复。
以上方法有助于缓解受凉引起的鼻涕问题，但如果情况严重或持续时间过长，建议及时就医寻求专业建议。
总之，在受凉引起鼻涕时，正确的处理方法可以帮助你更快地恢复健康，保持身体舒适。
祝愿您早日康复！