1. 立即停止可能引起过敏的物质：当您发现皮肤过敏时，首先要立即停止接触可能引起过敏的物质，比如某种食物、药物、化妆品或环境因素。
2. 温和清洁皮肤：使用温和的清洁产品清洁皮肤，尽量避免使用含有刺激性成分的产品。清洁皮肤后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，不要擦拭。
3. 使用温和的护肤品：选择不含刺激成分的护肤品，如无香料、无酒精的产品，帮助舒缓过敏肌肤。
4. 冷敷缓解瘙痒：如果皮肤过敏伴有瘙痒感，可以用冷敷物来缓解症状。冰敷或湿毛巾敷在过敏部位可以帮助减轻瘙痒感。
5. 避免刺激性物质：在皮肤过敏期间，尽量避免接触刺激性物质，如香水、酒精、化学品等，以免加重过敏反应。
6. 补充足够水分：保持充足的水分摄入有助于皮肤保持水润，缓解过敏引起的皮肤干燥和紧绷感。
7. 注意饮食调理：饮食方面，尽量避免食用可能引起过敏的食物，如鱼虾、坚果、柑橘类水果等。多食用具有抗过敏作用的食物，如蔬菜、水果等。
8. 寻求医生帮助：如果皮肤过敏症状严重或持续时间较长，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。医生可能会给予局部药膏或口服药物以缓解皮肤过敏症状。
皮肤过敏是一种比较常见的现象，但是正确的处理方法可以帮助缓解不适，让皮肤恢复健康。在日常生活中，我们也应尽量避免接触可能引起过敏的物质，保持皮肤的健康状态。