1. 确定过敏原：首先要尽可能确定引起过敏的原因，可能是某种食物、化妆品、药物、植物花粉等。可以通过皮肤测试或血液测试来找出过敏原。
2. 避免接触过敏原：一旦确定了过敏原，尽量避免接触，包括避免食用、使用或接触可能引起过敏的物质。
3. 温和洁肤：注意使用温和的洁肤产品，避免含有刺激性成分的洗面奶或爽肤水，选择不含香料和酒精的温和产品。
4. 保湿：保持皮肤充足的水分对缓解过敏症状很重要，可以选择无香料、添加剂少的保湿霜或乳液。
5. 冷敷：在过敏发作时，可以使用凉水敷面或冷敷贴缓解皮肤痒、红、肿的症状。
6. 避免热水：避免使用过热的水洗脸或洗澡，热水会刺激皮肤，加重过敏症状。
7. 药物治疗：在医生指导下，可以使用抗过敏药物如抗组胺药来缓解症状。也可以使用外用药膏或药水来减轻皮肤症状。
8. 饮食调理：避免食用可能引起过敏的食物，可以咨询医生进行适当的饮食调理。
9. 寻求医疗帮助：如果过敏症状严重或持续时间较长，建议尽快就医，寻求专业医生的诊断和治疗。
皮肤过敏是一种常见但令人不快的问题，正确的处理方法可以缓解症状并预防反复发作。在日常生活中注意保护皮肤，避免过敏原，健康的生活方式也能提升皮肤免疫力，减少过敏的发生。