气功保健法也是很多朋友所青睐的一种健康保健方法。身体保健的同时，五官也需要保健。毕竟，谁都希望有一张端正的脸。五官保健法是重塑五官的好选择。相比起身体的气功保健法，五官保健法更容易坚持。每个人都希望拥有精致的五官，让五官气功保健法来助我们一臂之力。
五官可以根据不同的观点分为两种说法。一种说是耳、目、鼻、口、心；另一种说是耳、目、鼻、口、身。通常指的是面部器官，即耳、目、鼻、口、舌。这些器官与人心和五脏有密切联系。两种观点再次证明了一个共同的道理，即人体是一个统一的整体，“有诸于内，必形诸于外。”内脏出现问题会影响五官，而五官的异常也会影响内脏。因此，五官的保健非常重要。
一、耳的气功保健
耳是听觉器官，中医认为，耳的功能依赖于精、髓、气、血的充养，尤其依赖于肾气的和调。耳的疾病多与肾有关。手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经等经脉都与耳部有密切关系。耳与脏腑经络也有紧密联系，因此耳廓上有反应全身脏器和肢体的反应区。治疗耳病需要改善全身机能。耳功不仅对耳病有防治作用，还能增强其他脏腑的功能。耳功应在深度放松的气功状态下练习。
(一)龟咽健肾
先使思想静下来，微闭口，舌放在上下牙列之间，缓慢地搅动舌头。待唾液充满口腔后，让吸入的气下行到丹田穴（气海穴）。在吸气时，感觉像忍大便一样，引导真气自会阴穴至尾闾，沿着脊柱至顶部的玉枕穴。稍停片刻，咬紧牙关，感觉像吞咽硬物一样，用力咽下津液，使之有声音。在咽下时，深呼气，然后放松头颈和全身，微微含笑。真气随津液下行，引回丹田。连续进行7次。实践证明，这种方法不仅对肾病有效，对某些耳鸣的患者也有显著效果。
(二)打躬击鼓
双脚平行开立，与肩同宽。两手掌覆盖耳朵，两膝微屈，做打躬的动作，低头过膝，双手交替轻轻插入耳孔，仰头呼气，听耳内嗡嗡声，然后迅速将手指拔出。缓慢地呼吸。
二、鼻的气功保健
鼻是呼吸的门户，是肺的窍门。因此，鼻病与肺有关，也与脾和胆有关。
1.揉鼻尖
鼻尖也称为准头、鼻准或面王，位于肾、脾穴。左右手轮流用手心按摩鼻尖处，顺时针和逆时针各旋转10次。
2.搓鼻梁
用两手中指指腹按住鼻子两侧，由鼻翼沿鼻梁向上搓动，经过眉间到发际线，然后再搓回鼻翼部分，共搓36次。
3.揉按迎香
迎香穴位于鼻唇沟中，属于手阳明大肠经。使用食指按摩迎香穴，每侧揉按36次。揉按此穴有助于大肠通便。
三、口齿的气功保健
1.固齿
即在大、小便时闭口和咬牙。
如果年轻人从小开始练习固齿，并且坚持终身，效果显著。中老年人也可以练习。但注意只在大小便时或练功时进行，其他时间应保持上下牙齿微微分开，以使牙根膜得到松弛。固齿和咀嚼时的刺激可以刺激牙骨质和牙槽骨的排列和密度，起到坚固牙齿的作用。
2.叩齿
上下牙齿轻轻叩击36次。叩击时不要过于迅速，也不要声音过大，应缓慢、轻柔地进行，数数叩击的次数。
叩齿可以坚固牙齿，与固齿的机理相同。通过叩齿，可以激发集体内的能量，达到集中注意力和提神醒脑的作用。但对于牙尖或牙齿异常的人来说，叩齿可能会产生偏压力。在练习叩齿之前，应该请口腔科医生进行调整。
四、眼睛的气功保健
眼睛是人体的视觉器官，古人称之为目。
眼功是根据中医的按摩、推拿、气功、点穴等方法总结出的一套眼保健功法。这套眼功结合局部和整体的练习方法。
局部练习包括气功点穴、按摩和推拿等手法，通过这些手法，在眼部产生热、胀、麻等反应，增强眼部血液循环，提高代谢功能，改善神经和眼肌的营养，消除眼部疲劳，增强视觉功能。
整体练习包括气功练习，如闭目养神、冥想、望远、脊柱和四肢的旋转，蹲起等。