土茯苓，又称地黄苓，为多孔菌纲橘子伞科真菌的子实体。它是一种中药材，具有多种保健功效。主要生长在我国南方地区，历来被视为一种重要的药用材料。
土茯苓具有清热解毒、利尿消肿的功效，可用于治疗水肿、淋巴结肿大、湿疹、疮疖等症状。土茯苓还可调节免疫力，增强机体抵抗力，是一种具有全面保健作用的天然药材。
关于土茯苓的服用方法，一般是煎汤或炖煮。具体而言，可以将土茯苓切成薄片，然后加水煎煮或和其他药物一起炖煮，直至汤水呈现出乳白色。一般来说，每日1-2次，每次10-15克左右，煎煮后饮用，可以发挥土茯苓的保健功效。
需要注意的是，服用土茯苓时要根据个人体质和症状来确定剂量和服用方法。另外，初次服用土茯苓时，可能会有一些人出现轻微的头晕、恶心等不良反应，这属于正常现象，不必过分担心。
除了内服，土茯苓还可以外用。将土茯苓研成细末，加水调成糊状，可以涂抹在皮肤患处，用于治疗湿疹、痤疮等皮肤病。外用土茯苓也能够发挥其清热解毒的功效，有助于加速皮肤病的愈合。
总的来说，土茯苓是一种具有多种保健功效的中药材，常用于调理身体、提高免疫力。在服用时，注意控制好剂量，避免过量造成不必要的不良反应。如有不适或持续时间较长的不良症状，建议及时就医。
希望通过本文的介绍，大家能够更好地了解土茯苓的功效和正确的服用方法，从而更好地运用这一中药材，为自己的健康保健贡献一份力量。