脚麻可能是由于长时间站立、穿着不合适的鞋子、血液循环不畅等原因导致的。为了快速恢复，可以通过按摩、热敷、适时的活动来缓解脚部麻痹的感觉。
1. 脚部按摩：用手掌或按摩工具轻柔地按摩脚底、足弓和足跟，可以促进血液循环，缓解脚部的麻木感。
2. 脚部热敷：用热毛巾或热水泡脚，可以放松脚部的肌肉，增加血液循环，减轻脚部麻痹的感觉。
3. 适时活动：适当的走动、踢腿或做一些简单的脚部运动，可以帮助恢复脚部的感觉，缓解脚部麻木。
4. 注意休息：长时间站立或走路后，及时休息，让脚部得到充分的放松，避免脚部麻痹的加重。
5. 穿着舒适鞋子：避免穿着过紧或不合脚的鞋子，选择透气、舒适、合脚的鞋子有助于减轻脚部的压力。
注意：如果脚部麻痹持续严重或伴有其他症状，应及时就医，排除可能的疾病引起的原因。