舌苔在中医诊断中具有重要作用，它是通过观察舌头表面的厚薄、色泽、湿润程度等表现来判断人体脏腑功能的一种方法。
舌头的背面，也就是我们说的舌苔，如果呈现发白并且很厚的情况，可能代表着一些健康问题。
舌苔厚白通常与以下几种情况有关：
1. 湿热停滞：中医认为，湿热停滞在体内时，容易导致舌苔厚白。这可能与不良饮食习惯或消化系统问题有关，如暴饮暴食、生冷油腻食物过多、消化不良等。
2. 脾胃虚弱：脾胃功能虚弱时，会引起消化功能下降、营养吸收不良，导致湿气内停，舌苔变厚变白。这可能由于长期饮食不规律或消化能力差引起的。
3. 阴虚内热：阴虚内热也会导致舌苔发白，常见于长期熬夜、工作压力大、精神紧张等人群。
4. 寒邪内盛：有些人体内寒邪比较重，也会出现舌苔厚白的情况，这通常与体质寒凉、脾胃功能较弱有关。
针对舌苔发白且很厚的情况，建议平时注意饮食调理，避免暴饮暴食、尽量少吃生冷油腻食物，保持规律的作息时间和饮食习惯，避免熬夜等不良习惯。
同时，也建议平时多参加一些有氧运动，保持身体的健康，避免情绪过于紧张，及时放松自己，保持心情愉快。
若舌苔异常持续存在，并伴有其他不适症状，建议及时就医，找专业中医医生进行诊断，以便得到准确的诊断和治疗方案。