青少年长期手浮可能是由多种原因导致的，包括生活习惯、营养不良、情绪不稳定等。在中医养生的角度来看，手浮可能与肝气郁结、脾虚湿困有关。
首先，青少年在日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜。充足的睡眠对调理手浮十分重要。另外，在饮食方面，要避免暴饮暴食和偏食，保持饮食的多样性和均衡性。
中医养生提倡通过调理情绪来调理身体。青少年要学会保持心情舒畅，遇事要冷静处理，避免过度焦虑和紧张。适当的运动也有助于舒缓情绪，调理身体。
针对手浮问题，中医养生可以采用一些方法来帮助补救。比如按摩穴位、艾灸、食疗等。穴位按摩可以刺激经络气血畅通，促进气机调畅。艾灸可以暖经散寒，有助于改善手浮症状。
在饮食方面，可以多摄入一些有益于气血运行的食物，如山药、红枣、蜂蜜等。适量食用姜汤、姜茶等具有温补作用的食物也有助于调理手浮。
此外，青少年还可以通过中草药来进行药浴调理。选用一些有活血化瘀、化湿散寒功效的中草药，如川芎、细辛、丹皮等，泡浴可以促进体表经络的血液循环，有助于改善手浮症状。
总的来说，青少年长期手浮需要综合调理，注意生活习惯、饮食营养、情绪调节等方面。借助中医养生的方法，可以有效地帮助补救手浮问题，提升身体健康水平。
在补救手浮的过程中，青少年一定要注意坚持，以及避免过度使用药物或方法，保持身心平衡，才能更好地改善手浮问题，迎接更健康的生活。