随着现代生活方式的影响，血糖异常已经成为常见的健康问题之一。因此，了解血糖正常值的标准对于预防和治疗糖尿病等疾病至关重要。
2021年，根据国际和国内糖尿病学术组织的最新研究和共识，血糖正常值标准有了一些调整。一般来说，血糖正常值的范围是指空腹血糖浓度在特定时间内的理想范围。
根据2021年的最新标准，成年人空腹血糖正常值的范围为3.9-6.1 mmol/L。而对于餐后2小时血糖，正常范围应该在3.9-7.8 mmol/L。
需要注意的是，不同年龄段、不同生理状态和不同诊疗标准可能存在细微差异，因此在实际应用中应结合具体情况进行判断。
除了了解血糖正常值的范围，更重要的是要通过健康的生活方式来维持血糖水平。合理饮食、适量运动、保持良好的作息习惯和定期体检都是维持血糖健康的重要因素。
如果您发现自己的血糖水平超出了正常范围，应及时就医，接受专业医生的指导和治疗。不要盲目进行自我调节，以免造成更严重的后果。
综上所述，2021年最新的血糖正常值标准为成年人空腹血糖3.9-6.1 mmol/L，餐后2小时血糖3.9-7.8 mmol/L。了解这些标准并采取有效的措施来维持血糖水平，对于健康管理至关重要。