胃寒是中医中常见的一种体质问题，主要是由于寒气侵袭胃脏引起的。胃寒的症状主要包括：
1. 腹痛：胃寒者常感到腹部胀痛，尤其在进食后更为明显。
2. 腹泻：胃寒导致脾胃功能减弱，容易引起腹泻、大便稀溏等情况。
3. 食欲不振：胃寒使得胃气无法顺畅运行，导致胃口不佳，食欲减退。
4. 腹胀：胃寒引起胃气不畅通，造成胀气、腹胀等症状。
5. 寒战：胃寒者常感觉身体发冷，尤其是在肚子部位感觉特别冷。
胃寒体质需要通过调理来改善。具体调理方法包括：
1. 饮食调理：多食用温热的食物，如生姜、红糖、大枣等，避免生冷油腻的食物。
2. 热敷保暖：可在腹部热敷保暖，促进胃部的气血畅通。
3. 起居调节：避免受凉，尤其是胃部，注意睡眠质量。
4. 穴位保健：按摩足三里穴、足三阳经穴等穴位，帮助改善胃寒。
胃寒虽不算是严重疾病，但长期不加以调理容易引发其他胃肠道疾病。因此，遇到胃部不适的症状，及时调理是很有必要的。
以上是关于胃寒的症状及调理方法的介绍，希望对您有所帮助。