艾草是一种中草药，具有温经散寒、祛风除湿、补益气血等功效。艾草泡脚是一种中医疗法，通过泡脚来促进血液循环、调整气血平衡、祛湿排毒、提高免疫力。
泡脚时，艾草的有效成分可以通过脚底的穴位被吸收，进入经络循环系统，刺激穴位、经络，调理气血，促进身体排毒。
泡脚后可能出现的排毒反应包括：1.皮肤出现暗红色或皮疹，可能是皮肤毒素排出的表现；2.尿液呈现深黄色或异味，可能是体内废物排泄增加的结果；3.身体疲劳、头晕乏力，可能是排毒过程中耗费体力的表现。
为了减轻排毒反应，泡脚时可以适量减少艾草的用量，泡的时间也不宜过长。另外，饮水量要适当增加，促进体内废物的排泄。如果出现持续不适情况，建议及时停止泡脚，并咨询专业医师。
总的来说，艾草泡脚是一种有益健康的中医养生方法，但在进行时需要留意排毒反应，及时调整方法，以达到最佳养生效果。