伸筋草是一种中草药，其主要功效包括：
1. 舒筋活络：伸筋草具有舒筋活络的作用，可帮助缓解关节及肌肉疼痛，适用于风湿性关节炎等病症。
2. 清热解毒：伸筋草有清热解毒的功效，可用于治疗感冒、咽喉肿痛等症状。
3. 利尿消肿：伸筋草还能起到利尿消肿的作用，对于水肿、尿路感染等有一定帮助。
在使用伸筋草时，需要注意以下禁忌事项：
1. 孕妇及哺乳期妇女应避免使用伸筋草，以免影响胎儿或婴儿健康。
2. 对伸筋草过敏者应慎用，如出现过敏反应应停止使用并就医。
3. 长期大量使用可能引起肝肾损伤，因此不宜长期连续使用伸筋草。
4. 在使用伸筋草前最好咨询医师或中医师的建议，根据个人状况合理使用。
总的来说，伸筋草是一味常见中草药，具有多种功效，在正确使用的前提下能带来健康益处，但在使用时要留意禁忌事项，以避免不良反应。