毛孔内的油脂粒是由于毛囊内油脂、角质层堵塞所形成的，除了可能造成炎症外还会干扰肌肤正常的新陈代谢。在清除毛孔内的油脂粒之前，先要了解引起该问题的原因。
1. 温和清洁：选择温和的洁面产品，避免刺激过强的洗面奶和去角质产品，保持皮肤的水油平衡。
2. 使用磨砂膏：适度去角质可以帮助毛孔通畅，但不要过度使用，以免刺激皮肤。
3. 黑头导出液：含有温和成分的黑头导出液可以软化毛孔内的油脂和角质，使其容易排出。
4. 清洁面膜：定期使用清洁面膜有助于深层清洁毛孔，选择含有吸附作用的面膜效果更佳。
5. 蒸脸：蒸脸可以帮助打开毛孔，促使油脂和污垢排出，但注意不要蒸的时间过长。
6. 定期去角质：适当的去角质可以帮助加速肌肤新陈代谢，预防毛孔再次堵塞。
7. 控油护肤：使用控油型的护肤品，避免使用过于滋润的产品，保持肌肤清爽。
8. 营养平衡：饮食均衡也是保持肌肤清洁的重要因素，多摄入蔬菜水果，减少油腻食物的摄入。
在清除毛孔内的油脂粒时，需要持之以恒，不能急躁，同时也要注意肌肤的保养工作，保持肌肤清洁和水油平衡。如果油脂粒的情况比较严重，建议就医寻求皮肤科医生的帮助。