尿结石是由尿液中的某些物质结晶而形成的硬块，如果结石过大或移动不畅，可能引发疼痛和感染。预防尿结石的形成，一个重要的方法是保持正确的体态和运动姿势。
对于尿结石患者来说，特别是尿酸结石患者，在进行跳跃性运动时需要注意避免类似跳跃的高冲击力运动，以减少尿液中尿酸浓度的变化，从而减少结石的形成。
下面介绍尿结石患者应该采取的正确跳姿：
1. **身体姿势**：跳跃时保持身体直立，不要弯曲腰部过度，这可以减少对腰部和肾脏的冲击，降低尿结石的风险。
2. **膝关节**：在跳跃时要注意膝关节的保护，避免过度用力或过度弯曲，以免造成膝关节受伤。
3. **幅度与频率**：尿结石患者在进行跳跃运动时，可以选择较小的幅度和适宜的频率，避免过度运动导致身体不适。
4. **呼吸**：跳跃时保持自然的呼吸，尤其是注意呼气的平稳，避免在跳跃时屏住呼吸，以减少对肾脏的不良影响。
5. **落地**：重点注意跳跃时的落地动作，尽量避免用力过大导致整个身体猛然震动，对腰部和肾脏造成额外的压力。
通过保持正确的跳姿，尿结石患者可以在运动中降低对肾脏和腰部的压力，减少尿结石的风险。
总之，尿结石患者在进行跳跃性运动时应该注意选择合适的运动方式和姿势，避免过度冲击和损伤，保护好自己的身体健康。如果有需要，建议咨询专业医生或健康指导员的建议。