喝牛奶的时间也有讲究，最好不要在餐前或餐后立即饮用。因为牛奶富含蛋白质，可能会影响食物的消化吸收。
避免在高温或阳光下暴晒牛奶，这样会破坏牛奶中的维生素和蛋白质。
不要喝未经消毒的生牛奶，生牛奶中可能存在细菌，对身体健康不利。
不宜与富含维生素C的食物一起食用，因为维生素C会破坏牛奶中的蛋白质。
牛奶中含有大量蛋白质，避免与某些药物一起服用，会影响药效，如抗生素、草酸铵等。
孕妇和产妇尽量少喝牛奶，因为牛奶中的激素可能会增加雌激素水平，影响内分泌平衡。
不要过量饮用牛奶，过多的脂肪和糖分会增加热量摄入，容易导致肥胖。
牛奶中的乳糖对于乳糖不耐受者来说可能引发腹泻、腹胀等消化不良问题，应避免饮用。
喝牛奶前最好避免吃辛辣刺激性食物，这样会增加胃肠负担，影响消化。
慢性胃炎、溃疡等患者应慎重饮用牛奶，因为牛奶可能会刺激胃黏膜，加重病情。