身体内热是指体内湿热、气热等因素造成体内温度升高，常见的征兆包括：
1. 口干舌燥：口腔干燥、口渴难忍是身体内热的常见表现。持续的口干舌燥可能是因为体内的湿气、热气过旺所致。
2. 皮肤敏感：皮肤发痒、灼热感、红疹等情况是身体内热的表现之一。内热会使皮肤过敏，导致皮肤问题加剧。
3. 头晕目眩：内热会导致气血不通畅，造成头晕目眩、耳鸣等症状。这些症状可能与体内湿热阻滞有关。
身体内热可能引发各种健康问题，因此在出现上述征兆时，应及时调理，并注意饮食习惯和生活方式，避免加重内热症状。平时可以多食用清热解毒的食物，保持体内湿热平衡，有助于改善身体内热的症状。
若内热症状严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业中医的调理方法。同时，调整作息时间、适量运动、保持心情舒畅也是缓解身体内热的有效方法。
综上所述，了解身体内热的三大征兆对于保持身体健康至关重要。及早发现内热征兆，采取相应的调理措施，有助于改善身体状况，提升生活质量。