女性在生理期间易出现血虚的情况，主要表现为月经量少、经期延长或间隔时间较短等症状。这是因为女性在经期失血较多，若身体内补血能力不足，就容易导致血虚的出现。
血虚还会导致女性出现面色苍白、唇色淡白、容易疲乏无力的情况。这是因为血液的主要功能之一是输送氧气到全身各个组织，若血虚则会导致气血运行不畅，无法给身体各部分提供足够的氧气和营养。
另外，女性血虚还容易引起手脚发凉、经常感到手脚冰冷。中医认为血为营养之源，若血虚则不能有效供给身体各处，特别是远离心脏的末梢部位，因此常感到手脚发凉。
针对女性血虚的问题，可以通过合理饮食来调理。建议多食用些补血的食物，如红枣、瘦肉、动物肝脏等，这些食物富含铁元素和维生素B族，有助于提升血液质量。
此外，适当进行一些调理和锻炼也有助于改善血虚情况。如中医推荐的一些补血调理方，如当归补血汤、四物汤等，可以通过药膳调理来加强身体的血液循环和血液质量。
总结起来，女性血虚的主要表现为月经异常、面色苍白、手脚发凉等三大征兆。通过科学合理的饮食调理、中医药物调理以及适当的锻炼，可以有效改善血虚状况，维持女性健康。
希望本文能为关注女性健康的朋友们提供一些参考和帮助，共同关注和改善女性血虚的问题。