眼袋是由于眼部周围皮肤的弹性下降、眼周肌肉松弛以及眼底脂肪堆积所造成的，青少年的眼袋可能因为熬夜、不良用眼习惯、缺乏运动等原因而产生。以下是一些帮助青少年去除眼袋的方法：
1. 调整作息时间：保持充足的睡眠对于预防眼袋的产生至关重要。建议青少年每晚保持8小时的睡眠时间，尽量在晚上11点前入睡。
2. 合理饮食：控制盐分摄入，减少食用辛辣、煎炸食物，多摄入富含维生素C和E的水果蔬菜，保持皮肤弹性。
3. 视力保护：长时间盯着电子设备、过度用眼会加重眼部疲劳，增加眼袋产生的可能。使用防蓝光眼镜、适度休息眼睛或进行眼部按摩有助于缓解眼部疲劳。
4. 眼部护理：选用适合自己的眼霜进行眼部护理，保持眼部肌肤水润，有助于减轻眼袋的出现。
5. 运动锻炼：进行适量的眼部运动、面部按摩，可以促进眼部循环、减轻眼袋的浮肿。
6. 冷敷眼部：早晚使用冷敷眼罩，或用冰袋轻轻敷在眼袋处，可以缓解眼睛疲劳，减轻眼袋的浮肿。
7. 饮食调理：多喝水、补充足够的水分对于减轻眼袋有帮助，同时少食高糖高油的食物，保持饮食均衡。
8. 寻求专业帮助：如果眼袋问题严重影响外观或伴随其他眼部问题，建议及时咨询专业医生，了解适合自己的去眼袋方法。
总的来说，青少年去除眼袋需要从调整作息、饮食、眼部保养以及运动等多方面入手，注意保持良好的生活习惯和健康的心态，对预防和改善眼袋问题有着积极的作用。