1. 健康饮食：怀孕初期要特别注意饮食，要保证摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物，多吃新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白质。
2. 戒烟戒酒：孕初期以及整个怀孕期间都应该戒烟戒酒，这对胎儿的健康至关重要。
3. 注意休息：怀孕初期容易疲劳，要注意充足的休息，保证每天有足够的睡眠时间。
4. 避免药物：怀孕初期尽量避免药物，包括感冒药、止疼药等，如有不适最好咨询医生。
5. 增加营养素摄入：在孕初期，孕妇身体需要更多的营养素，如叶酸、铁、钙等，可以在医生的指导下适当补充。
6. 保持良好心态：情绪稳定对胎儿的发育有重要的影响，要保持乐观开朗的心态。
7. 远离辐射：怀孕初期要尽量远离辐射源，避免长时间接触电脑、手机等辐射物品。
8. 规律运动：适量的运动有助于保持孕妇的身体健康，但是要选择适合孕妇的安全运动方式，避免过度运动。
9. 定期产检：孕初期要按照医生的建议进行定期产检，及时了解胎儿的发育情况。
10. 勤洗手：注意保持个人卫生，经常洗手，以预防感染疾病。