1. 草莓：草莓的热量非常低，富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢，增强饱腹感。
2. 西瓜：西瓜绝大部分是水，少量糖分，是理想的减肥水果，可帮助去除体内多余的水分。
3. 柠檬：柠檬富含维生素C，能促进新陈代谢，酸味有助于减少食欲。
4. 苹果：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于消化，同时具有饱腹感。
5. 樱桃：樱桃富含维生素A、C和纤维，又是低热量水果，有助于减肥。
6. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，有助于提高新陈代谢，防止身体因减肥而缺乏营养。
7. 橙子：橙子富含维生素C，有助于燃烧脂肪，并具有饱腹感。
8. 火龙果：火龙果低热量、高纤维，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，是理想的减肥水果。
9. 柚子：柚子能促进胃肠蠕动，有助于消化，同时富含维生素C和膳食纤维。
10. 菠萝：菠萝含有维生素C和酵素，有助于分解脂肪及蛋白质，促进新陈代谢。
11. 桃子：桃子富含维生素A和C，对减肥有益，同时有助于抑制食欲。
12. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于降低胆固醇，促进燃烧脂肪。
13. 木瓜：木瓜含有丰富的酶，有助于消化，同时富含维生素C和纤维，促进代谢。
在减肥期间，适量的水果可以帮助补充能量，满足口腹之欲，同时保持健康的饮食习惯。但也需注意控制摄入量，以免果糖摄入过量，影响减肥效果。