1. 保持室内适宜湿度：干燥的环境是导致皮肤干燥和起皱纹的主要原因之一。在干燥的季节，可以通过加湿器或者放置室内绿植来增加空气湿度，帮助皮肤保持水分。
2. 均衡饮食：饮食对皮肤健康同样起着至关重要的作用。多摄入含有维生素C、E和胶原蛋白等有助于皮肤保湿和弹性的食物，如水果、蔬菜、坚果和鱼类。
3. 多喝水：保持充足的水分摄入对皮肤保湿至关重要。每天喝足够量的水有助于排除体内废物，并维持皮肤弹性和光泽。
4. 使用保湿护肤品：选择适合自己肤质的保湿护肤品，如保湿乳液、面霜或精华液。在洗完脸后或者感觉皮肤干燥时，及时涂抹保湿品。
5. 避免过度清洁：使用温和的清洁产品，并避免频繁清洁或使用过于刺激的产品。过度清洁会导致皮肤缺水，加速皱纹的产生。
6. 避免长时间暴露在空调或暖气下：空调和暖气会使空气变得干燥，长时间暴露在其中容易导致皮肤水分流失。建议适当减少空调和暖气的使用时间。
7. 规律作息：保持充足的睡眠有助于恢复皮肤的自我修复能力，促进皮肤细胞更新，减少皱纹的产生。
8. 补充胶原蛋白：胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，能够维持皮肤弹性和紧致度。可以通过食物或口服胶原蛋白补充剂来增加胶原蛋白的摄入。
9. 避免烟酒：烟酒不仅会影响身体健康，还会加速皮肤老化和干燥，导致皱纹加重。尽量远离吸烟和酗酒的行为。
10. 寻求专业帮助：如果皮肤干燥和皱纹问题严重影响生活质量，建议及时寻求专业皮肤科医生或美容专家的建议和治疗。
综上所述，改善皮肤干燥和减少皱纹的关键在于保持水分、适当护理、健康饮食和良好生活习惯。通过综合调理可以恢复肌肤的水润和光泽，减缓皱纹的产生。