怀孕早期1-3个月是宝宝器官形成和发育的关键阶段，这时候孕妇的饮食尤为重要。
水果是孕妇饮食中富含维生素、矿物质和纤维的良好选择，但在孕早期还是需要注意选择合适的水果，避免对胎儿造成影响。
以下是在孕早期1-3个月可食用的水果：
1. 苹果：苹果富含维生素C和纤维，有助于消化道蠕动，同时能帮助孕妇缓解便秘问题。
2. 香蕉：香蕉易于消化，含有丰富的镁和维生素B6，有助于缓解怀孕时的恶心感。
3. 梨：梨富含维生素C和纤维，对孕妇的肠胃健康有很好的帮助，并且有助于降低血压。
4. 柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于增强免疫力。
5. 草莓：草莓不仅美味，还富含维生素C和叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。
在选择水果时，建议尽量选择有机水果，避免农药残留，同时注意清洗干净果皮。
此外，对于孕妇来说，不同体质有不同需求，若有特殊情况或对某些水果过敏应及时就医或咨询营养师。
在孕早期的饮食中，除了水果，还需搭配蔬菜、全谷类、蛋白质等多样化食物，保证膳食均衡。
无论是怀孕还是备孕，良好的饮食习惯对母婴健康都至关重要。希望准妈妈们能通过科学的饮食，健康地度过孕期。
以上是关于孕早期1-3个月可食用的水果的介绍，希望对准妈妈们有所帮助。