1.排毒养颜：玉米须和桑叶均具有清热解毒的作用，喝玉米须桑叶茶可以帮助清除体内的毒素，净化肌肤，达到排毒养颜的效果。
2.降脂减肥：玉米须富含黏液蛋白和植物粗纤维，有助于降低血脂，调节血糖，减少脂肪堆积，是理想的减肥茶饮材料。
3.利尿消肿：玉米须具有利尿消肿的功效，可帮助排出多余的水分和废物，减轻水肿症状，对肾炎、水肿等有一定的辅助疗效。
4.滋阴降火：桑叶性寒味苦，有清热解毒、滋阴降火的功效，经常饮用玉米须桑叶茶可以帮助降低体内炎症反应，起到抗炎的作用。
5.养肝护肝：玉米须和桑叶中含有的抗氧化物质和维生素有助于肝脏的排毒和再生，常饮玉米须桑叶茶可以清肝解毒，保护肝脏健康。
6.调理血糖：玉米须和桑叶都有一定的降血糖作用，可以帮助调节血糖水平，有助于预防和改善糖尿病等相关疾病。
7.强健骨骼：玉米须中富含矿物质，如钙、镁等，有助于骨骼的生长和维护，长期饮用玉米须桑叶茶有助于保持骨骼健康。
玉米须桑叶茶作为一种天然养生茶饮，具有多种健康功效，适合各年龄段的人群饮用。但并不是适用于所有人，特定人群如孕妇、患有特定疾病的人应在医生指导下饮用。