体内湿热是一种中医概念，指体内湿气和热气过多，造成的一种病理状态。湿热是体内湿气和热气相结合的情况，可以导致多种健康问题。
体内湿热的症状包括：
1. 头晕，头痛：体内湿热会影响大脑功能，导致头晕、头痛等症状。
2. 口干口苦：湿热痰火郁结，常导致口干口苦，口腔异味明显。
3. 便溏便秘：湿热阻滞脾胃功能，引起肠道功能紊乱，表现为便溏或便秘。
4. 食欲不振：湿热影响脾胃正常消化吸收，引起食欲不振，甚至恶心。
5. 尿黄尿短：体内湿热会影响肾脏排泄功能，导致尿液颜色加深，尿频尿急。
6. 皮肤湿疹：湿热内蕴易濡肤；皮肤湿疹、痒痛，甚至化脓渗液。
7. 性功能减退：湿热阻滞气血运行，影响生殖系统，致性功能下降。
预防体内湿热的方法：
1. 合理饮食：多食清热利湿的食品，如绿叶蔬菜、黄瓜、冬瓜、红豆等。
2. 调节作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。
3. 运动锻炼：适量运动有助于排出体内湿热，促进新陈代谢。
4. 均衡饮水：保持适当的饮水量，促进体内湿热的排出。
5. 调理情绪：避免情绪过度紧张、焦虑，保持心情愉快。
总之，体内湿热会给人体健康带来不良影响，了解其症状并采取预防和调理措施是非常重要的。
如果出现明显不适症状，建议及时就医，接受专业的中医调理和治疗，保持身体健康。