当宝宝拉肚子时，家长应该及时调整宝宝的饮食，以帮助宝宝尽快康复。以下是宝宝拉肚子时适合吃的食物：
1. 白稀饭：稀饭是宝宝拉肚子时的首选食物，易于消化，有助于止泻。
2. 小米粥：小米粥中富含营养成分，有助于稳定肠胃功能。
3. 干脆面：干脆面中的淀粉有助于吸收水分，帮助宝宝恢复体力。
4. 香蕉：香蕉中富含钾元素，有助于调节肠道功能。
5. 苹果泥：苹果中的果胶有助于缓解腹泻。
在给宝宝进食过程中，还需注意以下事项：
1. 勿让宝宝进食高脂肪、高糖分、难于消化的食物，如油炸食品、辛辣食品等。
2. 勿给宝宝生冷的食物，应保持食物温度适宜。
3. 饮食宜清淡，避免过咸、过辣、过酸的食物，以免刺激肠胃。
4. 应让宝宝多喝水，保持水分补充，有助于防止脱水。
在宝宝拉肚子期间，家长还应密切观察宝宝的排便情况，如持续拉稀或出现其他异常情况，应及时就医。