红枣、桂圆都具有补气养血的功效，杞子能够"坚筋骨、耐寒暑"，拥有滋补调养和抗衰老的功效。使用这些食材制作一碗红枣桂圆莲子百合枸杞糖水，非常适合女性饮用。
材料：
红枣15～20粒（去核），桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，枸杞40粒。
做法：
1、将所有材料放入清水中浸泡并洗净。
2、放入锅中，加入适量水煮沸。小火煮25分钟即可。
3、每次多做一些，存放在冰箱中，饮用时取出稍微加热即可，可以连续饮用几天。
功效：红枣具有调气血、通经络的作用，对乳房保养非常有益。这款糖水能够补血并滋润。适合一年四季饮用，但最好使用新鲜的百合和莲子。红枣需要去核，以免带来热气。
红枣桂圆莲子百合枸杞糖水，补血又滋润。适合一年四季饮用，但最好使用新鲜的百合和莲子。红枣需要去核，以免带来热气。