青橄榄是一种热带及亚热带地区的水果，营养丰富，味道鲜美，因此很多人喜欢吃。那么青橄榄的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。
青橄榄的功效与作用
1.生津止渴
青橄榄味道甘酸，含有大量水分和多种营养物质。这些成分可以有效补充体液，具有生津止渴的功效。
2.润肺止咳
青橄榄性质微寒，能清热解毒、消炎杀菌，且滋阴润燥。它对肺热、肺燥和咳嗽气喘以及痰多等症状都有特别好的治疗作用。可将青橄榄切薄片加清水煎煮后服用，或与蜂蜜搭配一起泡水喝。
3.醒酒安神
青橄榄富含碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油、微量元素等，能有效解酒，同时具有安神定志的功效。
4.补充营养
青橄榄是一种营养价值极高的水果，能为身体补充丰富营养。它不仅含有维生素C和维生素A，还富含丰富的微量元素和多种对身体有益的氨基酸。人们食用后能维持身体正常代谢，提高多器官功能，增强身体素质，延缓身体衰老。
5.促进骨骼生长
青橄榄富含高量的钙，同时含有橄榄油。食用青橄榄可以促进骨骼生长，促进钙的吸收。在骨骼生长和预防骨质疏松方面具有重要作用，特别适合儿童食用。
6.消炎抗病毒
青橄榄虽然是一种水果，但具有很高的药用价值。它既能清热解毒，又能消除人体内的炎症，并增强抗病毒能力。在出现乙型脑炎时，可以将青橄榄与白萝卜搭配，加水煎煮后服用。大多数患者服用后脑炎症状能明显减轻，因脑炎引发的高热也能很快消退。
以上就是我们介绍的青橄榄的功效与作用。希望这些内容能帮助到大家，祝你们生活愉快，身体健康。