谨记!艾灸的5大禁忌及10个注意事项

由于艾灸是通过火熏灸的方式进行的,如果施灸时不注意,有可能会引起局部皮肤的烫伤。另外,施灸的过程中会耗损一定的精血,因此有些部位或者某些人不能进行艾灸,这些就是施灸的禁忌。虽然古代的施灸法有很多禁忌,有些虽然可以打破,但有些情况确实是应该遵守禁忌的。

暴露在外的部位,如颜面,不宜直接施灸,以免导致瘢痕形成,影响美观。

皮肤较薄、肌肉较少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女乳头、阴部、睾丸等部位都不适宜施灸。此外,关节部位也不宜直接施灸。再者,大血管处、心脏部位以及眼球所在的颜面部位也不适合施灸。

极度疲劳、饥饿或者饱食过度、酒醉、大量出汗、情绪不稳定,以及妇女经期时都不适宜施灸。

某些传染病、高热、昏迷或者癫痫发作期间,以及身体极度衰竭和体型过于瘦弱的人都不适宜施灸。

对于那些没有自制力的人,比如精神病患者等,不适宜施灸。

施灸时要专心致志,保持耐心:在施灸的过程中要集中注意力,不要分散,以免导致艾条移位,浪费时间,也无法达到预期效果。对于养生保健灸来说,要长期坚持,偶尔灸是不能起到预期效果的。

要注意体位和穴位的准确性:选择合适的体位是为了方便进行艾灸,同时也要保证体位的舒适和自然。根据医生的处方找准相应的部位和穴位,以确保艾灸的效果。

注意防火:现代人的衣物大多采用化纤、羽绒等材质,很容易燃烧。因此,在施灸时一定要注意防止着火,特别是使用艾炷进行艾灸时,更要格外小心,以防止艾炷翻滚脱落。使用艾条进行艾灸后,可以将点燃的一端放入直径略大于艾条的瓶子中,以便灭火。

要注意保暖和防暑:由于施灸时需要暴露部分皮肤,冬季要注意保暖,夏季高温时要避免中暑。同时,还要注意室内温度的调节,及时开启或更换空气流通。

要防止感染:如果进行了化脓灸或者由于施灸不当导致局部烫伤,可能会形成灸疮,切忌将疮口弄破。如果疮口已经感染,应及时使用消炎药物。

掌握施灸的顺序:如果需要对多个穴位进行灸治,则应按照背部先灸后胸腹部,以及先头身后四肢的顺序进行。

注意施灸的时间:某些疾病需要特别注意施灸的时间,比如失眠症需要在临睡前进行艾灸。饭前空腹或者饭后立即灸治都不适宜。

循序渐进:初次使用艾灸方法时,要注意掌握适当的刺激量,可以先尝试少量、小剂量的艾炷,或者灸疗的时间短一些,壮数较少一些。之后再逐渐增加剂量,不要一开始就施行大剂量的艾灸。

防止晕灸:虽然晕灸并不常见,但一旦发生晕灸,会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、出汗等症状,甚至有可能晕倒。一旦发生晕灸,应立即停止施灸,躺下静卧,并进行足三里穴的温和艾灸,持续10分钟左右。

注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝或儿童而言,可以将食指和中指放在施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,既不会烫伤皮肤,又能达到良好的效果。

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