大蒜的吃法,六款大蒜食谱美味功效全

大蒜是我们生活中比较常见的一种调味菜,很多人都只是拿它来作为配菜。而且大蒜的养生功效还很多。今天小编就来推荐你大蒜的6款美味食谱,赶紧过来看看是怎么做的。

1、大蒜烤鸡

材料:

  • 橄榄油 6汤匙
  • 全鸡(每只约1.5公斤) 2只,每只鸡切成8份,去皮
  • 面粉 400克
  • 大蒜 40瓣,不剥皮
  • 西洋芹菜茎 3根,纵向剖半后切段(2.5厘米长)
  • 新鲜迷迭香 4枝或1茶匙干迷迭香
  • 新鲜百里香 3枝或1/2茶匙干百里香
  • 不甜的苦艾酒或白酒 240毫升
  • 鸡汤 240毫升
  • 盐 11/2茶匙

做法:

  1. 烤箱预热至180摄氏度。锅中下2汤匙油,中火加热。鸡肉沾上面粉,轻轻抖掉多余的面粉。放入锅中,每边煎4分钟,至鸡肉变成金黄色。煎好的鸡肉放在烤盘内。分几次煎好鸡肉,每次适量加入剩下的油。
  2. 大蒜、芹菜、迷迭香和百里香放入锅内,煮1分钟。加酒,转大火,沸后续煮2分钟,使酒精挥发。加入鸡汤和盐,沸后熄火,将锅内的佐料倒在鸡肉上,盖上铝箔纸。
  3. 放入烤箱烤45分钟,至鸡肉全熟、大蒜变成蒜泥。盛盘上桌,趁热享用。

2、大蒜炒鸡蛋

材料:

  • 大蒜
  • 鸡蛋 3个

做法:

  1. 将大蒜洗干净,切成2-3厘米的段;将鸡蛋打匀,并放入盐和料酒。
  2. 锅里放油3汤匙油,油7成热时,放入切好的葱姜爆一下,将鸡蛋液倒入锅中,待稍成形后用铲子改成你喜欢的大小块,取出备用。
  3. 锅内放少许油,烧热后放入切好的大蒜,大火快速翻炒。大蒜八成熟时放入刚才摊好的鸡蛋,加少许盐翻炒几下,就可出锅装盘。

3、五花肉炒大蒜

材料:

  • 五花肉 100克
  • 大蒜 250克

做法:

  1. 五花肉洗净切片备用,大蒜洗净切断备用。
  2. 锅内倒入适量的食油开中火。
  3. 锅热后倒入五花肉片翻炒,炒至熟倒入大蒜茎一起翻炒,加入适量的黄酒、酱油、水焖煮。
  4. 煮熟后加入大蒜叶继续煮开。
  5. 加入适量的盐及味精即可。

4、大蒜白酒炒蘑菇

材料:

  • 橄榄油 1汤匙
  • 新鲜蘑菇 675克
  • 白葡萄酒 4汤匙
  • 大蒜 2瓣,剁成末
  • 盐和现磨黑胡椒 适量
  • 切碎新鲜小香葱 2汤匙

做法:

  1. 首先把橄榄油倒入煎锅中,然后用中火上预热。下蘑菇炒10分钟,不停搅拌。
  2. 将葡萄酒和大蒜搅入煎锅,继续煮,直到大多数葡萄酒液煮干。撒上盐、胡椒粉和小香葱,再炒1分钟即成。

5、鸡丁炒大蒜

材料:

  • 鸡丁
  • 大蒜
  • 老抽
  • 鸡精
  • 生粉

做法:

  1. 首先将鸡丁切成小块,然后放在黄酒中腌制一会。
  2. 把大蒜的根减掉,放在清水里浸泡二十分钟,然后冲洗干净切段。
  3. 锅子架在煤气上,开大火。放一勺油,烧热后鸡丁下去翻炒几下,然后把大蒜倒下去一起翻炒。
  4. 加一大碗水下去,加适量老抽、糖、盐、鸡精,翻炒均匀后加盖闷烧。
  5. 等汤水快收干的时候,倒一些生粉在水里化开,再倒进锅里翻炒几下。
  6. 待汤水逐渐变稠,翻炒均匀就能盛盘了。

6、大蒜焖鸡

材料:

  • 生鸡(公鸡)1只洗净斩件
  • 大蒜切段,分开蒜白和蒜叶
  • 姜片少许
  • 调味料:盐、老抽、生抽、片糖(或白糖)、白酒、喼汁少许(没可不放)

做法:

  1. 热锅,不放油,先把鸡块翻炒一下,使之略收水分,逼出油脂。
  2. 鸡变色后铲起。
  3. 重新起锅,放油,爆香姜片和蒜白部分。
  4. 再放入鸡,翻炒,加入盐、老抽、生抽、酒、糖,炒匀。
  5. 加水与鸡肉平行,盖锅盖焖煮。
  6. 肉焖透后,可以先尝一块肉质是否是自己喜欢的那种,还有味道可以再调整。
  7. 洒一些喼汁,再把蒜叶放入,翻炒均匀即可。

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