三七粉是由三七磨成的粉末。三七粉富含营养，对人体有益。同时，三七粉也是一种中药，可用于治疗多种疾病。下面为大家介绍三七粉的功效、作用和吃法。
三七粉的功效与作用
1.抗肿瘤
研究人员发现三七粉对肿瘤和癌症有明显的控制作用。临床实验证明，三七粉能够控制癌细胞的扩散速度，对肿瘤疾病有一定的辅助治疗效果。
2.美白祛斑
三七粉能有效清洁血管中的杂质和毒素，同时还能清除皮肤下的附着物质。它具有强大的抗氧化效果，能够使皮肤变白。
3.补气补血
三七粉对补气血有显著的效果。它不仅可以增加身体的血液量，还可以为身体的各个器官补充养分。因此，经常食用三七粉可以补血益气。
4.改善睡眠
三七粉对中枢神经系统有明显的改善作用，因此能够起到镇静安神和帮助睡眠的作用。
三七粉的吃法
1.鸡汤中加入三七粉（缓解贫血）
在煮鸡汤时适量添加一些三七粉，可以使汤品的营养价值更高，并具有增强身体健康、缓解贫血的功效。
2.温水冲服
每次取五克左右的三七粉，放入杯子中，加入适量温水，搅拌均匀后直接口服，也可以用温热的豆浆冲服三七粉。
3.与蜂蜜牛奶一起食用
将3克三七粉与10克蜂蜜混合在100毫升热牛奶中，然后饮用，可以调理月经。
4.加入粥中
将适量大米、桂圆和红枣等食材清洗干净后，入锅加清水煮成粥，再加入适量的三七粉，搅拌均匀后煮制3到5分钟，取出后加入红糖调味，然后食用。这样可以明显补血，非常适合气血两虚的人群食用。
以上是关于三七粉的功效、作用和吃法的相关知识。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。