美媒公布十大“短命相”，你中招没？
1.食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登的一项研究表明，相比无名指较短的女性，体内雌激素水平较低，罹患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能出现同样的情况。如果你有这种特征，建议加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿与地面平行，保持10秒钟再放下，反复进行10次。
2.个子高。《美国国家科学院院刊》中的一项研究指出，女性身高超过157.5厘米，可能缺乏一种与长寿相关的基因突变。所以，身高较高的人应养成健康的生活习惯，戒除烟酒，减少肉类摄入。
3.腿长。英国《流行病学与社区健康杂志》刊登的一项研究发现，女性腿长介于50.8—73.7厘米之间，肝酶水平较高。这类人需要控制饮酒，每天红酒摄入量不超过142毫升，啤酒摄入量不超过341毫升；在做家务时要戴口罩、手套，避免接触有毒化学物质。
4.胳膊短。美国《神经病学》杂志的一项研究显示，胳膊较短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。你可以使用以下方法来测试：站立，双臂伸直与地面平行，测量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性的最小长度不应低于152厘米。手臂过短的人应多活动双臂，并可以培养一些有助于手臂灵活性的爱好，比如绘画或陶艺。
5.腰粗。美国《神经病学》杂志刊登的一项研究指出，在四十多岁时出现大肚腩的人，到70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。这类人应注意饮食，多摄入含有单一不饱和脂肪酸的食物，比如橄榄、坚果和黑巧克力，并多进行运动。
6.胸部大。《加拿大医学会杂志》刊登的一项为期10年的研究发现，在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史以及吸烟等因素后，胸部较大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍。女性胸部的脂肪组织可能对激素更敏感，可能会影响胰岛素的抵抗力，从而引发糖尿病。这类人群可以进行高强度间歇性锻炼。
7.腿肚子小。美国《中风》杂志刊登的一项法国研究指出，小腿围小于33厘米的女性更容易出现颈动脉斑块，增加中风的风险。腿肚子较粗意味着皮下脂肪较厚，这种皮下脂肪可以吸收并储存血流中的脂肪酸，从而降低中风的危险。小腿太细的人可以多喝绿茶，保持心脏健康，减少中风的发生机率。
8.耳垂有皱纹。《美国医学杂志》刊登的一项研究指出，如果耳垂上有线形皱纹，未来发生心脏病的几率会更高。一个有皱纹的耳垂与心脏病的风险增加33%；两个耳垂各有一条皱纹，风险会增加77%。尽管具体原因尚不明确，但专家认为耳垂皱纹可能是由于缺乏弹性纤维造成的，而这也会导致动脉硬化。如果发现耳垂有皱纹，应注意预防心脏病，努力节食减肥，减少胆固醇摄入量，注意降低血压等。
9.非O型血。美国哈佛大学医学院一项大规模的研究发现，A型、B型和AB型血型的人患胰腺癌的几率比O型血型的人高出44%。这可能是由于决定以上血型的基因本身会增加患胰腺癌的风险。这些人可以服用维生素D膳食补充剂，多摄入低脂乳制品和三文鱼等食物。
10.嗅觉差。美国《神经学年鉴》刊登的一项研究显示，一些老年人无法辨别香蕉、柠檬等水果的气味，他们在4年内患上帕金森病的几率要高出5倍。研究人员认为，嗅觉功能的大脑区域是帕金森病最早受影响的区域，这在症状发作前的2—7年就会显示出预兆。这类老年人可以服用鱼油等膳食补充剂，以增强大脑的抵抗力。