木瓜：
木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因摄入肉类而积聚在下半身的脂肪。此外，木瓜肉所含的果胶是一种优良的洗肠剂，可减少废物在下半身的积聚。
奇异果：
奇异果除了维生素C以外，其纤维含量也非常丰富，可以加速脂肪分解的速度，避免腿部过多脂肪的积聚。
苹果：
苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身的脂肪积聚。此外，与其他水果相比，苹果的钙含量更为丰富，可以减少导致下半身水肿的盐分摄入。
番茄：
新鲜的番茄可以起到利尿和去除腿部疲劳的作用，减少水肿问题。如果生吃的话，效果更好。
西柚：
西柚被广为人知的是其低卡路里含量，多吃也不会引发肥胖。但事实上，西柚还含有丰富的钾质，有助于减少下半身的脂肪和水分积聚。