经期及经期前出现头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状都是正常的。月经结束后，这些症状会自然消失。如果没有其他异常症状，就不需要特殊处理。
1、注意外阴清洁
在月经期每天要用温开水清洗外阴；洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引发炎症。
2、禁止性生活
月经期绝对不能进行性生活，因为性生活容易将细菌带入阴道，引发炎症，并且可能导致月经过多和月经时间延长。
3、保持良好的生活习惯
在月经期应该确保充足的睡眠，少吃生冷食物和辛辣刺激性食物，注意避免受凉和淋雨等。