一、鸡肉粥：
鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--适量。将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌制一下。将菠菜炖熟并切碎。将米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜和鸡肉一起煮。
二、胡萝卜酸奶粥：
胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--适量。将卷心菜和胡萝卜切成细丝，炖烂。用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤和蔬菜煮，并轻搅。将炖好的材料冷却后与酸奶拌匀。
三、土豆粥：
土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--适量。将土豆去皮煮烂，捣碎并过滤。将土豆加入牛奶慢慢煮开，并轻轻搅拌，粘稠后加入盐。将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
四、大酱粥：
米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--适量。将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。将蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥中一起煮。煮好之后加入大酱调味。
五、脊肉粥：
猪脊肉100克，粳米100克，食盐、香油、川椒粉各少许。先将猪脊肉洗净切成小块，放入锅里用香油炒一下，然后加入粳米煮粥。待粥煮至烂熟时，加入盐和胡椒粉调味再煮沸即可。此粥味道极好，有肉香和调味品的口感，补益人体，小儿常食可防止发生贫血。
六、红薯鸡蛋粥：
红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙。将红薯去皮煮烂，并捣成泥状。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。将红薯泥加入牛奶用文火煮，并不时地搅动。粘稠时加入蛋黄，搅拌均匀。
七、蔬菜鱼肉粥：
鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--适量，米饭--1/4碗。将鱼骨剔净，鱼肉炖熟后捣碎。将萝卜和胡萝卜擦成丝状。将米饭、海带清汤、鱼肉和蔬菜倒入锅中一起煮。煮至粘稠时加入酱油调味。