玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量
制作:将干玫瑰花瓣与薄荷一同放入杯中,加盖待茶凉后饮用,提神效果更佳。
功效:玫瑰薄荷茶具有提神散热的功效,能缓解情绪波动。玫瑰花活血化淤、舒缓情绪,薄荷驱除疲劳。饮用后口感不错,玫瑰花的甘甜可以冲淡薄荷的苦涩。
冰糖薄荷茶
材料:薄荷叶5~10片、冰糖或蜂蜜、果汁适量
制作:将薄荷叶用水洗净放入茶杯,加入热水200毫升,盖上盖子15~20分钟,直到药香散出。待茶凉后根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁,提升口感。
功效:冰糖薄荷茶具有提神散热的作用,刺激消化道内食物运动,帮助消化。饮用后能缓解上班族的精神压力,提神醒脑。
薄荷甘草茶
材料:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克、白糖适量
制作:将鲜薄荷叶、甘草、绿茶、太子参放入杯中,加入开水500毫升,冲泡10余分钟后滤去渣,加入适量白糖调匀即可饮用。
功效:薄荷甘草茶具有提神醒脑的作用,有效防止春困。还有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用,对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。
薰衣草柠檬茶
材料:5-6颗干燥的薰衣草花蕾、柠檬片
制作:将干燥的薰衣草花蕾与柠檬片放入茶杯,加入沸水盖上盖子5-10分钟。如果使用柠檬汁,则待茶呈淡绿色时加入即可。
功效:薰衣草柠檬茶能振奋精神,在春季饮用能舒缓压力、消除疲劳。柠檬具有利尿、促进消化、缓解头痛的作用,清新自然的香味令人愉悦。但孕妇不宜饮用。
枸杞茶
材料:枸杞子十几粒
制作:将枸杞子放入杯中,加入热水冲泡即可。也可以加入几朵小菊花,口感和效果更佳。
功效:枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的功效。长期用电脑的人常饮有助于对抗春困,缓解眼疲劳。