胃动力不足食品推荐：11种食物促进消化
1、茶
研究表明，经常饮茶有助于调理常见的胃肠道功能紊乱，促进消化。此外，每天喝10杯茶还可以降低心脏病风险，心脏病患者应该多吃茶食。
2、酸奶
酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道分泌消化酶，还具有杀菌作用，适宜常有消化不良的婴幼儿。
3、山楂
山楂可以促进消化，因为它能刺激胃酸分泌，帮助食物消化。山楂中含有20%的粗纤维，可以增加肠道蠕动。
4、苹果
苹果富含鞣酸、果胶和粗纤维等物质，可以促进肠胃蠕动，帮助畅通排便，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有良好的疗效。需要注意的是，生吃苹果可以缓解便秘和消化不良，加热后则有收敛和止泻的效果。
5、番木瓜
番木瓜被誉为“百宝果王”，其中的木瓜酵素能够清理肺部，并促进消化。未成熟的番木瓜含有番木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶，有助于促进消化。
6、奇异果
奇异果富含维生素A、C、E、钾和镁，还含有促进肠道蠕动的膳食纤维，适合消化不良者食用。
7、香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，其中的膳食纤维可以增加胃肠蠕动，缓解便秘，加速消化。需要注意的是，只有熟透的香蕉才能缓解便秘，未成熟的香蕉过多则会加重便秘。
8、燕麦
消化不良患者可多食用燕麦，因为它富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收。此外，每天食用燕麦还有助于降低胆固醇，适合高胆固醇患者。
9、西红柿
西红柿含有一种特殊成分——西红柿素，有助于消化、利尿和协助胃液消化脂肪。同时，西红柿是维生素C的最佳来源，可以有效减少患胰腺癌等癌症的风险。但心血管疾病患者如高血压或心脏病，在食用西红柿时应避免加盐，甚至避免食用含盐的西红柿汁或制品。
10、玉米
玉米中富含镁，可以增强肠壁蠕动，促进废物排出。此外，玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有益。
11、白萝卜
民间有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，说明白萝卜具有下气、消食和促进消化的功效。白萝卜含有丰富的膳食纤维，尤其是叶子部分富含植物纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于消化和开胃健脾。