月经是女性独有的生理现象。一般来说，月经的正常与否在某种程度上代表着女性身体是否健康。很多女性在日常生活中都有月经量过少的问题。那么女性月经量少是由什么原因导致的呢？应该如何调理呢？
女性月经量少的原因
1. 妇科疾病
据临床研究表明，部分妇科疾病也会导致女性月经量少，例如子宫肌瘤、宫颈息肉、子宫内膜息肉以及各类妇科炎症等。
2. 子宫发育不良
月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落和出血。若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，从而导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
3. 内分泌失调
现如今，女性在社会上也面临着较大的压力。各种各样的事情都有可能成为压力的来源。受到这些压力的影响，再加上一些不规律的生活习惯，女性经常会出现内分泌失调的问题。内分泌失调不仅会让女性衰老，还会影响到女性的月经，导致月经量减少，甚至提早闭经。
4. 激素分泌异常
雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生。如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需的厚度，从而导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性的内分泌环境，导致激素分泌异常，进而出现月经量少的情况。
女性月经量少的调理方法
1. 注意饮食
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣和刺激性食物。可以多喝水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2. 注意卫生
女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性良好的内裤，并勤洗勤换。换洗的内裤要放在阳光下晾干。在月经期间不要过度劳累，避免性行为。
3. 调节心情
中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而导致经量减少。不良的情绪，如过度的精神刺激、紧张和悲伤，会导致人体内分泌失调，进而造成月经异常。因此，女性必须调节好心态，学会放松。
4. 缓解疲劳
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间的女性要避免激烈和长时间的运动，注意休息，保证睡眠，保持规律的生活作息，避免熬夜。
5. 注意保暖
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好避免接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯子，注意保暖，避免受凉。
关于女性月经量少的原因和调理方法的相关内容就介绍到这里了。希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。