山药是一种常见的食物，也是一种中药。山药有很多别称，像是土薯、淮山等等。山药对人体非常有益，可以有效地调理脾胃，治疗脾虚等疾病，还可以治疗消化不良和慢性肠炎。此外，山药还有很好的防治糖尿病的作用。下面我们具体了解一下山药的功效与作用。
1、补脾养胃
山药中的有效成分可以调理脾胃。例如，山药可以缓解慢性胃炎和慢性肠炎等疾病。经常食用山药还可以治疗脾虚和腹泻等疾病，促进消化和肠胃蠕动。
2、生津益肺
山药对肺部也有很好的保养作用。经常咳嗽、肺热的患者可以适当食用山药，有效缓解症状，预防一些肺部疾病，甚至有助于预防癌症。
3、补肾涩精
中药对肾脏同样也有良好的保护作用。对于腰膝酸软、身体虚弱的人来说，食用山药有助于身体强壮，且具有优良的补肾作用。因此，身体虚弱的人可以经常食用山药。
4、清热解毒
山药能够清热排毒，对于久治不愈的顽固性腹泻也有辅助作用。因为有些腹泻是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不需要使用抗生素等药物，这时山药就能发挥作用。
虽然山药对身体非常有益，但是有些人可能会对山药过敏，这类人最好不要食用山药，以免造成严重危害。另外，一次食用过多的山药可能会导致胀闷等问题，所以要适度食用。