经络畅通，身体才会更加健康顺畅。如何知道我们的经络是否通畅呢？实际上有四种方法可以检查：肉捏不痛、过血现象明显、搓八髎脚会发热、平躺下肚子塌陷……如果你出现以上症状，就说明你的经络可能受阻，此时多按摩有助于预防疾病。那么，如果经络不通畅怎么办呢？下面小编将与大家分享七种畅通经络的好方法，一起来学习吧。
1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，用拇指和食指沿着耳轮上下推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医理论认为全身的精气由各个脏器收集后输送至肾脏保存，耳朵开窍于肾，耳朵上分布着全身的穴位，所以按摩耳朵不仅对肾脏有益，还可以打通全身的穴位。
2、梳头促进血液循环：用手指或木梳从额头前到枕骨后，从两侧的太阳穴到头顶进行"梳头"，每次进行50~100次，以早晨起床后梳头最佳。
提示：人体的各条经络都汇集于头部，梳头时经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸一般的刺激，可以促进头部的血液流动，疏通经络。
3、莲花坐活动韧带：坐下时，屈曲左腿，将左脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使左脚接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动有助于活动人体多处韧带，使腿部、腹部、胸部、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
4、薄荷茶味疏经络：取干薄荷叶15克，绿茶3克，倒入沸水1500毫升，待泡出味道稍凉后，去掉残渣，再加少量冰糖，或者将鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：可以使用欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷来泡茶，这些薄荷的苦辣味道可以起到健胃和通经络的作用，不过薄荷性质凉爽，不宜过量饮用。
5、老丝瓜引导经络：将老丝瓜切碎炒至微黄，研磨成细末，每次服用10克，用热水冲服。
提示：老丝瓜的筋络贯穿整个身体，类似人体的经络系统。借助老丝瓜的气味来引导人体经络，使气血通畅。
6、5字调息通五脏：每天早晨，用鼻子吸气，嘴巴呼气，默念："嘘、呵、口四、吹、呼"这五个字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对应肝，呵对应心，口四对应肺，吹对应肾，呼对应脾。
提示：这种调息方法利用调控呼吸来调和气息，促进五脏的顺畅。如果经常念"嘘"可以养肝明目，常念"呵"可以泄除心火等，长期坚持会起到一定的作用。
7、三线放松通经络：平躺在床上，将身体分为三条线，依次自上而下放松。第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟；第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心的涌泉穴保持1~2分钟。
提示：意念沿着经络的路径放松。实际上，这是通过让气血沿着经络流动一遍来检查经络的通畅程度，对于疲劳或失眠的人非常有效。