俗话说:“常喝黄芪汤,防病保健康”,黄芪是生活中一种常见的中药材,在补气养血、滋补身体方面非常有效果,那么黄芪怎么用补气血呢?黄芪和什么搭配最补气血?
1、黄芪党参泡水
材料:黄芪、党参、白糖。
做法:首先把党参、黄芪洗净,冷水泡发,然后加适量水煮党参和黄芪,反复煎煮3次,然后滤出里面的药液,等浓缩液冷却后,加入白糖,混合均匀即可。
2、黄芪当归泡水
材料:黄芪、当归、红糖。
做法:先把黄芪和当归洗净,然后加适量水侵泡一会儿,之后把黄芪、当归放入煮锅中并加适量水,中火煮开后转小火煮15分钟左右,最后加入适量红糖,继续煮5分钟左右即可。
3、黄芪防风泡水
材料:黄芪、防风、白术。
做法:首先把党参、黄芪、白术洗净,冷水泡发,然后加适量水煎煮黄芪、防风、白术,反复煎煮3次,每煎煮一次加水一次,第三次时滤出里面的药液,等浓缩液冷却后,加入白糖,混合均匀即可。
4、黄芪人参泡水
材料:黄芪、人参、冰糖。
做法:先把黄芪和人参洗净,然后加适量水侵泡一会儿,之后把黄芪、人参放入煮锅中并加适量水,用中火煮开后转小火煮10分钟左右,最后加入适量冰糖糖,继续煮5分钟左右即可。
5、黄芪红枣泡水
材料:黄芪、红枣。
做法:把黄芪和红枣洗净,然后把黄芪红枣放入煮锅中,加适量水,之后用文火煮1小时左右 ,待其冷却即可。
温馨提示:黄芪泡水最好选择刚刚烧开的开水,这样才能更好地浸泡出黄芪中所含有的营养物质。然而,泡水也仅仅能浸泡出黄芪大约四分之一左右的药效。想要最大化功效,最好的选择是放入干净的锅中煮熬。