草鱼的六种美味做法

春季多吃草鱼,开胃养颜滋补。草鱼是我国四大家鱼之一,其性味甘温,含有丰富的不饱和脂肪酸和硒元素,具有开胃养颜滋补的效果。草鱼的烹饪方法多样,蒸、焖、烧、煮、炸都可制作出美味佳肴。下面整理了草鱼的做法大全,一起来学习一下吧!

金针菇焖草鱼

材料:草鱼400克、金针菇150克、葱段15克、芫茜段15克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克,盐、糖、生抽、胡椒粉、花生油适量。

做法:

1、将草鱼宰好洗净,切件后用盐、生抽、花生油拌匀备用;金针菇洗净备用。

2、热锅下油,爆香蒜片、姜片和葱段,加入草鱼翻炒片刻,加入少许米酒,加入适量水和金针菇以及少许生抽,调味后,用中火焖制直到材料熟透,上碟后撒上芫茜段即成。

菠萝鱼片

材料:草鱼、姜末、胡椒粉、盐、味精、老酒、面粉100克,淀粉25克,泡打粉3克、菠萝150克切片,青椒、洋葱、红萝卜。

做法:

1、将草鱼净肉250克切成6厘米长、4厘米宽的鱼片约22片,用姜末、胡椒粉、盐、味精、老酒腌渍10分钟。

2、将面粉100克、淀粉25克、泡打粉3克加水搅拌成糊状,静置一小时使其变得脆皮。将菠萝150克切片,青椒、洋葱、红萝卜均切片,用沸水焯过后捞出。

3、油锅120℃时将鱼片逐片挂上脆皮糊炸至金黄色,捞出。待油温升至150℃时再次放入锅中复炸一次,捞出后摆在盘中间。

4、炒锅中放油、番茄沙司、盐、糖、白醋、湿淀粉勾芡后,放入青椒、红萝卜、洋葱拌匀浇在鱼片上即可。

红烧鱼

材料:草鱼一条,去鳃、去鳞、剖肚、清理干净。熟鸡肉约半两,切薄片。鲜蘑菇半两,切片。笋子半两,片成薄片后在沸水中煮约五分钟。葱半两,切段。老姜一小块,切片。蒜两瓣,切片。酱油两大匙。淀粉一大匙,用水兑成芡汁。料酒一大匙。香油一匙。盐、糖、味精适量。

做法:

1、将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀,抹上盐和料酒腌渍半小时以上。热锅中加油烧至七成热,下鱼炸至微黄色捞出待用。

2、锅中留约一两余油,将姜片、蒜片、葱段下锅炒出香味。再倒入鸡肉片、笋片、蘑菇片,改用中火炒半分钟。

3、加约一斤汤或水,放入鱼、酱油、料酒、白糖、盐烧约三分钟,翻面继续烧三分钟。将鱼捞起装盘待用。

4、将锅中的汤汁勾芡后,淋在鱼盘中即可。

草鱼豆腐

材料:草鱼1条约500克,豆腐250克,青蒜10克,雪里蕻10克。

做法:

1、将草鱼去鳞及肠杂,清水洗净,切成段。将雪里蕻用清水洗净,再切成小段。豆腐切成小方块,入油锅炸至金黄色。

2、将鱼入油锅稍微煎一会儿,加入一些雪里蕻,放入适量料酒、食盐、酱油、糖调味加水烧煮,煮至鱼熟透。

3、放入豆腐,改用文火焖烧几分钟,加入青蒜即可。

粉蒸鱼

材料:草鱼片,姜,料酒,盐,生抽,蒸鱼豉油,胡椒粉。

做法:

1、将草鱼去掉主刺,斜切成厚片。加入姜,料酒,生抽,盐,蒸鱼豉油拌匀,腌15分钟左右。

2、加入蒸肉米粉,加入食用油拌匀,摆好盘子,放入蒸锅,中大火蒸10分钟左右,撒上葱花即可。

提示:蒸肉米粉本身有调味料,所以在腌鱼片时不需要加入过多调料,以免过咸。食用油的用量可以稍多一些,否则米粉会偏干,影响口感。

水煮鱼

材料:草鱼一条、黄豆芽(约500克)、干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、油、食盐、味精、干淀粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。

做法:

1、将鱼洗净剁成鱼片,把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟(头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)。

2、烧开一锅水,将豆芽洗净后,放入开水中焯一下,捞入大碗中,按个人口味撒入少许盐,备用。

3、在干净的炒锅中加入平常炒菜三倍多的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁椒)煸炒出香味,加入姜、蒜、葱、花椒和干红辣椒,改用小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转用大火翻炒片刻,加入料酒、酱油、胡椒粉和适量的热水,继续翻炒片刻后,加入适量的盐和味精调味。

4、待水开后保持大火,一片片将鱼片放入锅中,用筷子拨散,3-5分钟即可关火。将煮好的鱼和全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大碗中。

5、另取一干净锅,倒入半斤油,待油热后关火,晾一下。然后加入大量花椒和干辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。要注意火不可太大,以免辣椒炒糊。待辣椒颜色变化时,立即关火,将锅中的花椒和辣椒连同油一起倒入盛鱼的大碗中。

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