乳腺增生吃什么 乳腺增生的饮食疗法

乳腺增生吃什么  乳腺增生的饮食疗法

乳腺增生是一种常见的妇科疾病，有多种方法可以治疗！这里介绍几种乳腺增生的饮食疗法，希望对你有所帮助！

一、山楂玉米粒

原料：鲜玉米粒100克，水发山楂20克。

调料：盐、鸡精、水淀粉、食用油各适量，姜片、葱段少许。

做法：

1、将玉米粒洗净，山楂洗净，向锅中加入适量的清水，烧开，加入玉米粒，煮一会，放入泡发好洗净的山楂，再煮片刻，捞出玉米粒和山楂，沥干备用。

2、另起锅，加少量油烧热下入姜片、葱段炒香，倒入玉米粒和山楂，快速拌炒均匀。

3、加入盐、鸡精、水淀粉，快速炒匀至锅中食材入味即可。

二、玫瑰薏米粥

原料：水发大米90克，水发薏米80克，水发小米80克，玫瑰花6克。

调料：红糖50克。

做法：

1、将大米、薏米、小米洗净，用清水浸泡半个小时，向砂锅中注入清水，烧开，放入玫瑰花，拌匀，倒入大米、薏米、小米拌匀，使米粒散开，烧开后用小火煮约30分钟，至食材煮熟。

2、倒入红糖，快速拌匀，转中火，再煮片刻，至糖分完全溶于米粥中。

3、关火后盛出煮好的米粥，装入碗中，待稍稍冷却后即可食用。

三、黄花菜芋头粥

原料：水发大米110克，水发黄花菜100克，香芋、瘦肉各90克。

调料：盐、鸡精、水淀粉、香油、食用油各适量，葱花少许。

做法：1、将香芋洗净去皮切小丁块，黄花菜洗净切段，瘦肉洗净切丁，装入碗中，加入调味料，腌渍入味。

2、向砂锅中注水烧开，倒入大米，煮沸后用小火煮至米粒变软，倒入黄花菜、香芋丁，继续煮至食材煮熟。

3、倒入肉丁，用大火煮至肉质熟透，加入盐、鸡精、淋入香油，继续煮至调味料溶入粥中，撒上葱花即可。

四、白萝卜粉丝汤

原料：白萝卜400克，水发粉丝180克，香菜20克，枸杞少许。

调料：盐、鸡精、食用油各适量，葱花少许。

做法：

1、将所有食材洗净切好备用。

2、用油热锅，倒入白萝卜丝，炒至变软，注入清水，撒上枸杞，盐、鸡精调味，烧开后用中火继续煮至食材七成熟，放入粉丝，转大火煮至沸，放入香菜、葱花，继续煮片刻。

3、关火后盛出煮好的萝卜粉丝汤，装入碗中即可。