每个女孩子来月经都是十分痛苦的，来月经也是女性成熟的标志。月经期的饮食很重要，大家都知道，很多东西要忌口。下面我们就来了解来月经不能吃什么东西。
来月经不能吃什么东西
1.柿子
柿子中含有一种鞣酸的物质，能阻止铁元素的吸收。在经期女性大量流失铁元素的情况下再食用柿子，会让身体更加缺少铁元素，导致女性贫血。所以不宜进食柿子。
2.油炸食品
受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤变得油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
3.酸涩性食物
一般酸性食物都会具有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收缩，不利于经血的排出，从而造成痛经。所以有痛经症状的女性在经期要避免吃酸涩性食物，如米醋和以醋为调料的酸辣菜、泡菜，以及石榴、青梅、杨梅、杨桃、樱桃、柠檬等酸性水果均不宜食用。
4.酒
酒具有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。经期应尽量避免饮酒。
5.寒性食物
螃蟹、田螺等属于寒性食物，梨、香蕉、柿子、西瓜、柚子、橙子等亦属凉性。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用对人体有益。但在月经期食用易使血管收缩，从而引起经血淤阻，产生痛经问题。因此，应尽量少吃或不吃这些食品，也应避免在经期食用冷饮、生拌凉菜、拌海蜇、拌凉粉等低温食物。
关于来月经不能吃什么东西的内容就介绍到这里了。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。