咳嗽是感冒中常见的症状之一。咳嗽时需要注意许多事项，其中饮食方面尤为重要。吃饭时若不注意可能会加重咳嗽的症状。那么，咳嗽期间可以吃鱼吗？以下将为大家做出介绍。
咳嗽期间可以吃鱼吗？
可以吃鱼。鱼肉富含蛋白质且容易被人体吸收，因此在咳嗽期间是可以食用鱼肉的。此外，鱼肉还富含不饱和脂肪酸，这种脂肪酸具有抗氧化作用，对心脑血管有好处，所以适量食用鱼肉对咳嗽症状有不错的效果。当然，在咳嗽时应适量摄入，因为此时胃肠道负担较重，容易引发消化不良，所以鱼肉的摄入量要适度。
咳嗽期间不能食用的食物
1.甜食和油炸食品
专家指出，咳嗽主要是由于肺部发热引起的。此时，如果摄入过多的脂肪和甜食，会增加内部热量，使咳嗽频率增加。而且，食用过多的脂肪和甜味食物还会使痰变得黏稠，难以咳出。另外，在咳嗽期间也应避免食用油炸食品，因为油炸食品会增加胃肠道负担，产生痰液，使咳嗽难以治愈。
2.鱼、虾和蟹
鱼鳃对“风热咳”影响最大，咳嗽后再食用鱼类食物可能会加重咳嗽，主要原因是呼吸道的刺激以及对鱼虾食物中蛋白质的过敏反应。因此，在咳嗽期间应避免食用鱼、虾、蟹等食物，其中以白鲤和章鱼的影响最大。
3.橘子
橘皮确实具有缓解咳嗽和痰液的作用，但橙色的果肉会产生热气并引发痰液。然而，很多人错误地认为吃橘子可以治疗咳嗽。实际上，这是不正确的。橘皮可以缓解咳嗽症状，但橘子的果肉可能会加重咳嗽症状，因此在咳嗽期间应避免食用橘子。
4.糖醋类食品
人们常习惯用生梨炖冰糖来治疗咳嗽，但这种饮食方式并不适合刚开始咳嗽的人。因为糖醋食品常常具有浓稠的特点，很难咳出来，这样会加重症状并使咳嗽难以治愈。
5.生冷食物
感冒咳嗽期间，咽喉较为敏感，食用冰冷的食物会刺激咽喉，让人更加痛苦。因此，在患病时要避免食用冰冷的食物。这类食物一方面会加重咽喉症状，另一方面也存在卫生安全问题。
通过以上内容我们可以得知，咳嗽期间是可以吃鱼的，同时也介绍了咳嗽期间应避免食用的食物。希望以上内容对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。