男生应注意的几件事，让夏天更舒适
男性夏季应注意事项
1、不要空腹大量饮啤酒
夏季来临，很多男性都喜欢喝冰镇啤酒，这种饮品可以开胃降温。但是，千万不要空腹大量饮酒。空腹时饮酒会刺激肠胃，容易导致腹痛、腹泻等不适症状。
另外，很多人错误地认为啤酒的酒精浓度不高，将其当成普通饮料。然而，大量饮用啤酒会使酒精含量增加，进而对肝脏造成损伤。因此，在炎热的夏季，男性应当控制好喝酒的量，以免对身体造成伤害，反而可以起到降温的作用。
2、多食降火食物
大部分男性体质属于热性体质，夏季需要注意降火，以维护身体健康。因此，一些降火食物对你们来说尤为重要。
比如薏米、绿豆等食物，可将其煮成粥或者煮成汤喝，既能有效降温，又对身体保养有益。
3、补充维生素
夏季如果男性运动量较大，流汗无法避免，这会导致体内维生素流失。因此，男性在夏季要及时补充维生素，以维持健康。
首先，早上可以喝些淡盐水，维持身体的水液平衡并补充盐分。另外，注意摄入维生素B1和钙元素，这对提高身体免疫力很有益。尤其是在夏季容易被脚气困扰的情况下，补充维生素B1能够缓解这一问题。
4、不要用冷水洗澡
有些男性为了追求凉爽，经常用冷水洗澡。然而，为了保护健康，在夏季最好避免冷水洗澡。
这是因为用冷水洗澡不但不能促进血液循环，还会使皮肤变得敏感。此外，洗完冷水澡后，人体往往不会感到凉爽，反而会感觉更加燥热，精神状态也不会好。因此，在日常生活中，洗澡时要用热水，这样可以加快血液循环，缓解身体疲劳，是夏季最好的降温方法。