由于老年人生理机能减退，很容易患高血压的毛病。为了控制体重，高血压老人平时应该多锻炼。而在调理饮食方面，高血压老人应该选择哪些食物呢？
冬瓜
冬瓜中的钠含量较低，因此是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，也是降血压的佳品。
白菜
白菜叶富含维生素C，经常食用有益于预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病，适合高血压患者食用。
香菇
香菇可降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化和血管变性，因此是防止心血管疾病的理想食物，也适合高血压患者食用。
紫色茄子
紫色茄子富含维生素P和皂甙等物质。经常食用茄子能预防胆固醇水平升高，同时提高毛细血管的抵抗力，具有保护心血管的功能。