女性经期能不能喝茶？经期喝什么茶好？大姨妈期间是每个月女人最脆弱也最需要呵护的阶段，这个时间段里面饮食是要非常注意的，经期不能随便乱吃乱喝，但是有些茶是可以喝的，而且具有美容养颜的功效哦，快来看看吧。
经期喝什么茶对身体好
红枣糖姜茶
材料：红枣，老姜，红糖，天麻(少量)，薏米。
做法：天麻、老姜(切片)、适量水，入锅煮20分钟。再加入薏米、红枣和天麻、老姜一起煮30分钟。到了30分钟左右的时候，就可以进行最后一个步骤了，那就是加入些许红糖，口味随意，出锅OK。
蜂蜜大枣茶
材料：干红枣160克，冰糖35克，水380ml，蜂蜜220ml。
做法：将红枣洗净，去核并切碎。在锅中加入红枣和水，大火煮沸后转小火继续熬煮约20分钟。用勺子把红枣碾成泥，然后关火，用滤网过滤。待茶凉后，倒入蜂蜜并搅拌均匀，放入密封罐中保存。
小诀窍：冰糖的量依据个人口味可以调整的，我不喜欢太甜，所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶凉后再倒入，否则会破坏蜂蜜的营养成分。如果喜欢吃枣，也可以不过滤枣泥。喝的时候用干净的勺子取两勺，然后用温水冲饮即可。
牛奶木瓜露
材料：新鲜的木瓜半个，牛奶250ML，冰糖适量。
做法：将木瓜去皮，去籽，切小块，放入适量的清水和冰糖一起煮。直到木瓜块变色（变成橘红色）后，取出放入碗中，倒入牛奶搅拌即可食用。
蜂蜜柚子茶
材料：柚子1只，柠檬1只，冰糖250克，蜂蜜250克。
做法：用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面的盐份。将柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白色部分。泡在淡盐水中8小时以上（中间最好换两次水），去除苦味。将柚子果肉掰成小小块，柠檬切小块。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细丝，根据个人喜好切细或粗。将碎果肉和柚子皮倒入锅中，加入冰糖，大火煮沸后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。40分钟后，锅内柚子茶变稠，用勺子划过时果肉不立即合拢，即可关火待凉。待柚子茶变温后，倒入蜂蜜拌匀，放在干净无水无油的瓶子中密封好，放冰箱腌制4天后，就能泡水喝了。
香醇玫瑰奶茶
材料：药用玫瑰花5朵，茶包1个，牛奶500毫升，蜂蜜少许。
做法：在小锅中加入半杯水，烧开后加入玫瑰花，用最小火煮3分钟，待花变软有香味后放入红茶包泡2分钟。再加入牛奶用小火煮沸后关火。过滤后加入少许蜂蜜搅匀即可食用。
小诀窍：喝热茶时应先预热茶杯，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分飘散出来。对于女性来说，多喝玫瑰花可以让脸色变得红润，因为玫瑰花具有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
葛根茉莉花茶
材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。
做法：将材料一起放入滤杯中，冲入250cc的90度热水，待约10分钟后即可饮用。
柠檬茶
材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖。
做法：将柠檬草和玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc的90度热水，待5分钟取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿后去除茶包即可饮用。
结语：以上就是小编为大家介绍的经期喝什么茶好的内容。天气渐凉，泡一杯热茶暖暖身子吧。但是要记得选择以上这些补气血、暖宫的茶饮，不要乱喝对身体不好的饮品。